Dubnová Výzva 10 000 kroků přilákala téměř 22 000 účastníků

Chůze posiluje tělo i mysl, zlepšuje naši fyzickou kondici i duševní zdraví. Uvědomuje si to i téměř 22 tisíc lidí z celé republiky, kteří se v dubnu zúčastnili měsíční Výzvy 10 000 kroků a vykročili vstříc lepší kondici a psychické pohodě. Svými kroky zároveň přispěli i ke zdravějšímu prostředí ve svých městech a komunitách.

Letos na jaře se do největší chodecké události, Výzvy 10 000 kroků, v Česku zapojilo téměř 22 tisíc účastníků, což je dosavadní rekord. „Chůze je nejpřirozenější pohyb, který je dostupný všem lidem bez ohledu na věk nebo hmotnost. Cílem Výzvy je znovunavrácení chůze do běžného života a zlepšení zdraví zejména starších lidí a lidí s vyšší hmotností. To se projevuje také v bodování, které tyto skupiny zvýhodňuje,“ popisuje Sylva Machová, manažerka Výzvy 10 000 kroků.

Chůze přispívá k lepší kvalitě života a vytváří z měst a obcí lepší místa k životu. Chůze je prostorově nenáročná, snižuje dopravní zácpy, emise a hluk v ulicích. Navíc je dostupná všem bez ohledu na věk, pohlaví či společenské postavení. Obyvatelé čtvrtí, kde je běžné chodit pěšky, znají lépe své sousedy a účastní se více politického a veřejného života. „Výzva 10 000 kroků je výbornou motivací k rozchození, rozpohybování a rozběhání společnosti. Zapojení do Výzvy mě i mé okolí motivovalo k pohybu. Zapojilo se i několik týmů na Ministerstvu pro místní rozvoj. Mnohé kolegy Výzva zvedla ze židle a motivovala je chodit nebo běhat,“ popisuje Petr Kulhánek, ministr pro místní rozvoj.

Právě pohyb je pro lidský organismus nezbytně důležitý. Podle Světové zdravotnické organizace zemře celosvětově 7 z 10 lidí na onemocnění související se špatným životním stylem, jako jsou nevhodná strava, nedostatek pohybu, nadměrná konzumace alkoholu, užívání drog či kouření. Jedním z cílů Výzvy je efektivně podporovat aktivní a zdravý životní styl a tím přispívat k prevenci těchto onemocnění.

Výzvy se mohou zúčastnit lidé z celé republiky – jednotlivci, týmy, města, firmy, ale i školy. Soutěžení v týmech přispívá také k budování komunit a navazování nových přátelství. „Chůze je nejpomalejším dopravním prostředkem. Pomáhá nám se držet v životě hesla ZVOLNI a trochu zpomalit příliš rychlé životní tempo. Obecně platí, že v životě příliš spěcháme a zvolnění v podobě pěší dopravy nám pomůže se cítit lépe a žít lépe,“ popisuje Jaroslav Martinek, národní cyklokoordinátor a jednatel spolku Partnerství pro městskou mobilitu.

Výzvu spolek pořádá v koordinaci s městy, kterých se v dubnu připojilo více než 70. Město Pelhřimov, kde se konal slavnostní Festival 10 000 kroků, se do Výzvy zapojuje opakovaně. „Výzva 10 000 kroků je pro nás skvělým impulzem, jak motivovat občany k pohybu a zároveň sbírat reálné podněty z terénu. Ceníme si toho, že lidé při chůzi vnímají své okolí intenzivněji a jsou ochotni se podílet na jeho zlepšování,“ uvedl Zdeněk Jaroš, místostarosta Pelhřimova. Do jarní výzvy se v Pelhřimově zapojilo celkem 155 účastníků, kteří dohromady nachodili bezmála 49 000 km a přinesli tak Pelhřimovu vítězství v kategorii velkých měst nad 10 tisíc obyvatel. V dalších kategoriích zvítězila Světlá Hora (obce do 2,5 tisíce obyvatel) a Zubří (města do 10 tisíc obyvatel).*

/tz/